Вам завжди має бути комфортно
Переконайтеся, що ви носите одяг (включаючи нижню білизну), який добре вам підходить і не є тісним, особливо навколо щиколоток. Не носіть тісні ремені або шкарпетки з обтягуючими пружними верхівками і тримайтеся подалі від облягаючого взуття та підборів на шпильках.